المقادير :
1 عبوة  زبادي نسله ,خالى الدسم
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
 

2 كوب مانجو ,طازجه و مقطعه
3 أكواب ماء , بارد
4 ملعقة كبيرة عسل
مكعبات  ,ثلج

الطريقة :
يوضع الزبادى،عصير الليمون، الماء، العسل فى خلاط. يضرب لمدة 3-2 دقيقه حتى يصبج المزيج أملس. يضاف الثلج و يضرب ثانية حتى يصبح كثير الرغوه. يقدم فورا فى أكواب طويله.